المجلة الطبية

صحة عامة

آلام أسفل الظهر: ردود أفعال للتوقف عن الشعور بآلام الظهر

يعاني أكثر من 8 من كل 10 أشخاص من آلام أسفل الظهر في حياتهم، هشاشة تعود في جزء كبير منها إلى نمط...

الصحة النفسية

الضغط النفسي

الضغط النفسي الضغط النفسي هو ردة فعل طبيعية يقوم بها الجسم حتى يتأقلم مع مواقف معينة كمشكل ما أو...

صحة عامة

الضغط النفسي(الستراس ) أسبابه و طرق الوقاية منه

الضغط النفسي هو نتيجة فقدان  الشخص القدرة على التكيف مع الأحداث و القدرات البدنية و الذهنية و...

صحة عامة

ألم أسفل الظهر

آلام أسفل الظهر هي آلام في الفقرات القطنية عندما يحدث فجأة نتحدث عن "ألم الظهر". يمكن أن تحدث...

صحة عامة

آلام أسفل الظهر

آلام أسفل الظهر آلام الظهر آلام الظهر هي حالة شائعة جدا يمكن أن تشمل مختلف أجزاء الظهر بداية من...

صحة عامة

فتلة الظهر وكيفية علاجها

فتلة الظهر هي ألم مفاجئ يصيب فقرات أسفل الظهر نتيجة للقيام بحركة خاطئة وتؤدي الفتلة إلى فقدان...

صحة عامة

ألم أسفل الظهر: مسبباته وعلاجه

يتكون العمود الفقري من الرقبة والظهر وأسفل الظهر، وآلام أسفل الظهر هي مرض شائع جدا وأول سبب لعيادة...

صحة عامة

آلام أسفل الظّهر الشديدة

آلام أسفل الظّهر الشديدة تعد آلام أسفل الظّهر الشديدة مشكلة صحيّة شائعة يعاني فيها المريض من ألم...

الحمل

كيف تخففين آلام الظهر أثناء الحمل؟

خلال فترة الحمل، كلما تزداد الأشهر كلما زاد عمر طفلك، وبالتالي يزيد وزنه. يأخذ راحة وسهولة ويبدأ في...

صحة القدم

آلام أسفل الظهر : الأسباب والعلاج

آلام أسفل الظهر : الأسباب والعلاج يعاني 80 بالمائة من البشر ولو لمرة واحدة من آلام الظهر مما...

صحة عامة

أوجاع أسفل الظهر لعرق الأسى

أوجاع أسفل الظهر لعرق الأسى الأسباب الأسباب لهذه الأوجاع هي عدة كالاختناق على مستوى الظهر...

الحمل

5 نصائح لتجنّب آلام الظهر خلال الحمل

العديد من السيدات يشعرن بآلام في الظهر خلال فترة الحمل، وهذا الأمر يُعتبَر طبيعياً ومألوفاً وهو...

صحة عامة

وضع الوقوف و الجلوس السليم لحماية العنق و الظهر

وضع الوقوف الصحيح, هو الوضع الذي نكون فيه أقواس العمود الفقري في وضعها الصحيح.و يعتبر( من غير...

صحة عامة

كيفية التفريق بين الانزلاق الغضروفي وآلام الظهر

آلام الظهر الشائعة تختفي بعد بضع ساعات أو بعد فترة من الراحة ، يمكن أن تستمر أعراض الانزلاق...

صحة عامة

انزلاق غضروف فقرات الرقبة وأسفل الظهر

انزلاق غضروف فقرات الرقبة وأسفل الظهر ما هو الانزلاق الغضروفي؟ إن آلام الرقبة وأسفل الظهر لها...

صحة عامة

الم الكتف الايسر الم اسفل الظهر : كيف يمكن أن نحمي أنفسنا ؟

يتمّ خلال كلّ شهر أكتوبر من كلّ سنة الإحتفال باليوم العالمي لمقاومة الألم خاصّة الآلام المزمنة...

صحة عامة

ما هي أعراض عرق النسا

عرق النسا هو ألم العصب الوركي، وهو ألم شديد يغزو العصب الوركي ويبدأ من أسفل الظهر مروراً بالأرداف...

صحة عامة

الانزلاق الغضروفي : العلاج وطرق الوقاية

الانزلاق الغضروفي : العلاج وطرق الوقاية يعرف الإنزلاق الغضروفي بأنه حالة من الألم تظهر في منطقة...